Ինչպես բարձրացնել պոտենցիան առանց դեղամիջոցների

Յուրաքանչյուր տղամարդ ցանկանում է վայելել սեռական հարաբերությունը, մատուցել այն զուգընկերոջը, չունենալ հիվանդություններ, խնդիրներ սեռական ոլորտի հետ։Բայց վերջին մի քանի տարիների ընթացքում պոտենցիայի խախտումը դարձել է ամենատարածված հիվանդություններից մեկը, որը գերազանցում է ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներին:

Ընդ որում, տուժում են ոչ միայն 40-45 տարեկան տղամարդիկ, այլեւ ամբողջովին երիտասարդ սերունդը՝ 20-30 տարեկան տղաները։Այսօր մենք կդիտարկենք առանց դեղամիջոցների պոտենցիայի բարձրացման գոյություն ունեցող մեթոդները, որոնք շատ օգտակար կլինեն, դրական ազդեցություն կունենան վերարտադրողական համակարգի վիճակի վրա։Ինչպես գիտեք, դեղամիջոցներն ունեն մի շարք հակացուցումներ, կողմնակի ազդեցություններ, հետևաբար ոչ բոլորին է թույլատրվում դրանք ընդունել, ինչպես նաև միայն ներկա բժշկի կողմից սահմանված չափաբաժիններով:

Իսկ այդ մեթոդները, որոնց մասին այսօր կխոսենք, օգտակար են յուրաքանչյուր տղամարդու, բացասաբար չեն ազդում օրգանիզմի վրա։Մենք կխոսենք երեք մեթոդների մասին. Առաջինը ժողովրդական տարբեր միջոցների օգտագործումն է, երկրորդը՝ հատուկ մարմնամարզության կատարումը, երրորդը, իհարկե, ճիշտ սնունդը։

Ինչպե՞ս բարձրացնել ժողովրդական միջոցների ուժը:

Առանց դեղերի, դուք հեշտությամբ կարող եք բարելավել սեռական ուժը, քանի որ կան բազմաթիվ խոտաբույսեր, առողջ սնունդ և այլ միջոցներ, որոնք բարենպաստորեն ազդում են տղամարդկանց ուժի վրա: Մի մոռացեք, որ ցանկացած ժողովրդական մեթոդ, ինչպես ցանկացած դեղամիջոց, նշանակում է միայն ներկա բժիշկը: Ինքնաբուժությունը թերապիայի ոչ ճիշտ, վտանգավոր մեթոդ է։Պոտենցիան կարող եք բարձրացնել շատ օգտակար դեղամիջոցի օգնությամբ։Խոհարարության համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ բաղադրիչները.

• չամիչ, սալորաչիր, չորացրած ծիրան մանրացված վիճակում (յուրաքանչյուրը 100 գր);
• շաքարավազ - 1 ճ. գ. լ. ;
• համեմունքներ - մեխակ, դարչին և հիլ (յուրաքանչյուրը 1 պտղունց):

Բոլոր բաղադրիչները տեղադրվում են մետաղյա ամանի մեջ, մանրակրկիտ խառնվում, լցվում կարմիր գինիով: Այնուհետև տարան պետք է մոտ մեկ ժամ դնել դանդաղ կրակի վրա։Առաջին կես ժամը միջոցը պետք է եփել առանց կափարիչի, ապա տարան փակել։Պոտենցիայի բարձրացման համար օշարակ ընդունեք՝ օրը երեք անգամ, 1 ճ. գ. լ.

եղինջ, ժենշեն

Առանց դեղերի լավ ուժը կապահովվի եղինջի շնորհիվ։Թուրմ պատրաստելու համար այն կարելի է օգտագործել եղինջի սերմի նման։Նրա տերևներն էլ են։Մանրացված բույսի մեկ ճաշի գդալը պետք է լցնել մի բաժակ եռման ջրով, ընդունել ուտելուց առաջ։

Դուք կարող եք բարձրացնել ուժը առանց դեղամիջոցների օգտագործման այնպիսի բուժիչ բույսի արմատի օգնությամբ, ինչպիսին է ժենշենը: Պատրաստման եղանակը շատ ժամանակ, ջանք չի պահանջի, քանի որ ամեն ինչ շատ պարզ է։Պետք է վերցնել հարյուր գրամ ժենշենի արմատ, դնել խորը տարայի մեջ, լցնել կես լիտր ջուր և թողնել երկու օր։

Այնուհետեւ պետք է ինֆուզիոն դնել մարմանդ կրակի վրա, եփել չորս ժամ։Նշված ժամանակից հետո արտադրանքը զտվում է: Այնուհետեւ այնտեղ ավելացվում է 1 ճ. գ. լ. մեղր, դարչին. Պոտենցիան բարձրացնելու համար խորհուրդ է տրվում ուտելուց հետո հարյուր միլիլիտր խմել:

Մեղրի կիրառում

Պոտենցիան կարող եք բարձրացնել առանց դեղորայք ընդունելու բնական օգտակար մթերքի՝ մեղրի օգնությամբ։Օրգանիզմին հսկայական օգուտ կբերվի, եթե օրական մի քանի թեյի գդալ մեղր օգտագործեք կամ դրան ընկույզ ավելացնեք։Ի դեպ, ընկույզը նաև օգնում է բարձրացնել տղամարդու ուժը։

Հետևաբար, այս երկու բաղադրիչները կարելի է համատեղել միասին՝ լավագույն ազդեցություն ստանալու համար։Դեղորայքային դեղամիջոց պատրաստելու համար մեղրն ու ընկույզը կարելի է հավասար քանակությամբ համադրել, խառնել և օգտագործել ուտելուց կես ժամ հետո, օրը 2 անգամ, 2 ճ. գ. Հարկ է նշել, որ խորհուրդ է տրվում ամեն ինչ խմել կաթով։

Կոճապղպեղ

Դուք կարող եք բարձրացնել ուժը կոճապղպեղով: Կոճապղպեղի արմատն օգտագործում են բուժիչ թուրմեր պատրաստելու համար, այն ավելացնում են նաև թեյի մեջ։Դիտարկենք թեյի և թուրմի բաղադրատոմսերի մեթոդը: Թեյ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ընդունել 1 ճ. գ. արմատները չորացրած, աղացած վիճակում, ապա լցնել 200 մլ եռացող ջուր, պնդել:
Շատ պարզ է պատրաստել թուրմ, որը կօգնի բարձրացնել ուժը ինքնուրույն։

Կարելի է հարյուր գրամ կոճապղպեղի արմատը լցնել 300 մլ էթիլային սպիրտով։Անհրաժեշտ է պնդել միջոցը 14 օր մութ տեղում։Ինֆուզիոն պատրաստ լինելուց հետո անհրաժեշտ է տասը կաթիլ խմել երեկոյան՝ քնելուց քիչ առաջ։

Դուք կարող եք անել առանց թմրամիջոցների, գլխավորն այն է, իմանալ հիմնական ուղիները, որոնք կօգնեն ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներին վերադարձնել իրենց սեռական ուժը։Ի դեպ, կոճապղպեղը շատ հաճախ օգտագործվում է որպես տարբեր ուտեստների համեմունք, ավելացվում է թարմ։Այն կատարյալ է մսի, ձկան ուտեստների, աղանդերի, ապուրների, խմիչքների համար: Օրինակ՝ կոճապղպեղի հավելումով թեյը օգտակար կլինի ոչ միայն վերարտադրողական համակարգի, այլեւ իմունիտետի, ամբողջ օրգանիզմի համար։

Ցանկացած ժողովրդական միջոց նշանակվում է բժշկի կողմից և միայն հակացուցումների բացակայության դեպքում։Ալերգիա, անհատական անհանդուրժողականություն: Արժե հիշել! Ինքնաբուժումը կարող է վտանգավոր լինել.

Ֆիզիկական վարժություն

Սպորտը առողջություն է. Ուստի, պոտենցիայի բարձրացման համար տղամարդկանց խորհուրդ է տրվում հատուկ վարժությունների մի շարք։Ֆիզիկական ակտիվությունը պետք է լինի չափավոր, այդ դեպքում նրանք իսկապես կշահեն։Մարզման ընթացքում բարելավվում է արյան շրջանառությունը, ինչն իր հերթին կանխում է լճացած պրոցեսների առաջացումը, այդ թվում՝ տղամարդու սեռական օրգաններում, ինչպես նաև կա տեստոստերոնի ավելի ուժեղացված արտադրություն։

Ինչպես տեսնում եք, դեղերը հեշտությամբ կարելի է բաժանել: Լավ արդյունքների կհասնեն կանոնավոր մարզումների դեպքում՝ բաղկացած փոքր թվով արդյունավետ վարժություններից, որոնց առանձնահատկությունները հիմա կքննարկենք։Այսպիսով, եկեք սկսենք:

Պոտենցիայի ամրապնդումը կօգնի squats-ին, ինչպես նաև հայտնի «կամուրջ» վարժությունը։Կամուրջն անելու համար հարկավոր է պառկել մեջքի վրա, ծնկները ծալել։Այնուհետև ոտքերը դրեք կոնքերից մոտ քսան սանտիմետր հեռավորության վրա, ոտքերը մնում են ուսերի լայնության վրա: Հետո ինչ վերաբերում է ձեռքերին: Նրանք պետք է թեքվեն արմունկներով, ապա բարձրացնեն արմունկները վերև: Այսպիսով, հատակին շեշտը տեղի կունենա ափի շնորհիվ:

Այնուհետև ձեզ հարկավոր կլինի ոտքերով ձեզ հրել՝ ձեռքերը հատակից հնարավորինս բարձր պահելով, որպեսզի մեջքդ աղեղի տեսք ստանա։Պոտենցիայի բարձրացման համար այս վարժության իդեալական կատարումն այն է, եթե ոտքերը և ձեռքերը լիովին երկարացվեն: Սա կամրջի դասական իրականացումն է։

Այլ վարժություններ

Պոտենցիան բարձրացնելու բազմաթիվ եղանակներ կան՝ առանց դեղերի դիմելու: Օրինակ, վարժություն «հեծանիվ». Տղամարդը պետք է պառկի մեջքի վրա, հետո բարձրացնի ոտքերը, ընդօրինակի հեծանիվ վարելը։Նման զբոսանքից առավելագույն էֆեկտի հասնելու համար խորհուրդ է տրվում փոխել շարժումների արագությունը: Օրինակ, սկսեք ցածր արագությամբ, անցեք առավելագույնին և այնուհետև վերադարձեք ցածր:

Այսպես կոչված, հետույքով քայլելը դրական է ազդում տղամարդու սեռական ուժի վրա։Հարկավոր է մեկնարկային դիրք ընդունել՝ նստել հատակին, ապա շարժվել սկզբում առաջ, հետո հետ՝ դա անելով հետույքի վրա։Առջևի քայլը նույնպես լավ է աշխատում: Պետք է ուղիղ կանգնել, ձեռքերը դնել մարմնի երկայնքով, հերթով բարձրացնել ոտքերը՝ փորձելով ծնկները հասցնել ստամոքսին:

Դուք կարող եք բարձրացնել ուժը ճոճանակ կոչվող վարժությունների օգնությամբ: Դուք պետք է ուղիղ կանգնեք, ձեր ոտքերը տեղադրեք ուսերի լայնությամբ: Այնուհետեւ դուք պետք է նստեք այնպես, որ հետույքն ու ծնկները լինեն նույն մակարդակի վրա: Դրանից հետո դուք պետք է ձեր կոնքը հետ ու առաջ շարժեք, հնարավորինս շատ կրկնություններ կատարեք։Եթե հոգնած եք զգում, հանգստացեք, նոր մոտեցում արեք։Կարևոր է հիշել, որ ինհալացիա կատարվում է հետ շարժվելիս, իսկ ինհալացիա՝ առաջ շարժվելիս։

Ինչպե՞ս ճիշտ սնվել.

Տղամարդկանց օրգանիզմը կարիք ունի և՛ հանքանյութերի (մագնեզիում, ցինկ և այլն) և՛ վիտամինների, հատկապես վիտամին E-ի ամենօրյա համալրման: Տղամարդկանց սննդակարգը պետք է բաղկացած լինի սպիտակուցներ, բուսական ճարպեր, դանդաղ ածխաջրեր և բջջանյութ պարունակող առողջարար մթերքներից: Հետեւաբար, դուք կարող եք բարձրացնել պոտենցիան առանց դեղերի ճիշտ սննդակարգի օգնությամբ։Ինչ ապրանքներ են օգտակար ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների համար:

Մեղրի ու ընկույզի օգտակար ազդեցության մասին մենք արդեն նշել ենք։Բացի ընկույզից կարելի է ուտել պիստակ, գետնանուշ, պնդուկ։Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ, օրգանիզմին անհրաժեշտ ճարպաթթուներ։Ընկույզը նպաստում է հորմոնների արտադրությանը։Արական ուժի համար մեծ նշանակություն ունի արգինին կոչվող ամինաթթուն: Երբ արգինինը սկսում է գործել տղամարդու վրա, տեղի է ունենում սերմնահեղուկի և՛ ակտիվություն, և՛ սերմնահեղուկի կոնցենտրացիան, բարելավվում է արյան շրջանառությունը կոնքի օրգաններում:

Առանց դեղամիջոցների հնարավոր է բարձրացնել ուժը այլ ապրանքների միջոցով, որոնք բարենպաստ ազդեցություն ունեն սեռական ոլորտի, ընդհանուր առմամբ իմունային համակարգի վրա:
Սխտորը նպաստում է անոթների լայնացմանը, արյան շրջանառության բարձրացմանը։Այն բնական հակասեպտիկ է, որն օգնում է բուժել տարբեր հիվանդություններ՝ ոչնչացնելով վնասակար, պաթոգեն բակտերիաները և այլ միկրոօրգանիզմները:
Ցանկացած կանաչապատում շատ լավ կազդի սեռական ոլորտի ակտիվության վրա։Օրինակ՝ մաղադանոս, սամիթ, սպանախ, հազար և այլն։Օգտակար է նաև կոճապղպեղի և նեխուրի օգտագործումը։

Հին ժամանակներից հայտնի են եղել ծովամթերքի օգտակար հատկությունները թե՛ կանանց, թե՛ տղամարդկանց համար։Ուստի սննդակարգում պետք է ներառվեն ջրիմուռներ, տարբեր տեսակի ձուկ, միդիա և ծովախեցգետին: Ֆերմենտացված կաթնամթերքը օգնում է բարձրացնել ուժը առանց դեղերի օգտագործման: Օրինակ՝ բնական թթվասեր, կաթնաշոռ, մածուն՝ առանց տարբեր հավելումների, կոնսերվանտների։Արտադրանքի որակը մեծ նշանակություն ունի։Ուստի պետք է ընտրել այն ամենը, ինչը չի պարունակում օրգանիզմի համար վնասակար նյութեր։

Առաջարկություններ

Պոտենցիայի հետ կապված խնդիրների առաջ քիթ-քիթ չգնալու համար անհրաժեշտ է տարին մեկ կամ վեց ամիսը մեկ ամբողջական հետազոտություն անցնել։Հարկավոր է այցելել ոչ միայն ուրոլոգին, այլև բոլոր մյուս մասնագետներին (էնդոկրինոլոգ, մաշկաբան, հոգեթերապևտ, վիրաբույժ և այլք), քանի որ սեռական ֆունկցիայի վատթարացումը կարող է առաջանալ բազմաթիվ տարբեր պատճառների ֆոնին:

Օրինակ՝ շատ հաճախ պոտենցիալ խանգարումների պատճառ են դառնում սթրեսը, անհանգստությունը, խանգարումները, էնդոկրին համակարգի հետ կապված խնդիրները, ցանկացած բորբոքային պրոցես, վնասվածքներ, հիվանդություններ, վարակներ։Պետք չէ թույլ տալ, որ վիճակը վատանա, եթե ունեք կասկածելի ախտանիշներ, ապա պետք է դիմեք բժշկի օգնությանը։Ինչպես տեսնում եք, կան բազմաթիվ եղանակներ՝ բարձրացնելու ուժն առանց դեղամիջոցների:

Ճիշտ սնունդը, ֆիզիկական վարժությունների մի շարք, որոնք պետք է պարբերաբար կատարվեն, ինչպես նաև անհատական անհանդուրժողականության և հակացուցումների համար ժողովրդական միջոցների օգտագործումը հիանալի օգնականներ են սեռական ուժի բարելավման, բարձրացման գործում: Այս մեթոդների ավելի մեծ արդյունավետության համար դուք պետք է դադարեցնեք ալկոհոլ օգտագործելը, ծխելը, թմրանյութեր ընդունելը: Հակառակ դեպքում, բոլոր ջանքերն ու ժամանակը կկորցնեն իզուր: Եղեք առողջ!